風邪予防に黒酢を飲もう!黒酢が産後の風邪対策に良い3つの理由!

出産後我が子が産まれて感動も束の間、一週間から10日の入院生活の後はあかちゃんとの生活が待っています。

最初の一ヶ月は帰省し実家でゆっくりする人も多いかと思いますが、そこから先はあかちゃんとお母さんとの闘いです。

風邪を引いたり体調を壊したり寝込む時間はありませんし、ましてや自分の体調不良で病院にかかる時間などもまずありません。

そして母乳であかちゃんを育てている人は市販の風邪薬も簡単に飲めません。産後の半年は本当におかあさんの頑張りどころであり、いかに風邪を予防するかにかかっています。

そんな産後のおかあさんにお薦めしたいのが黒酢です。

「黒酢は風邪に良い」誰しも一度は聞いたことがある話だと思います。

なぜ黒酢は産後の風邪予防に良いのか?

・副作用がない

黒酢は薬ではありませんので、副作用はありません。母乳であかちゃんを育てているおかあさんにも安心です。

・免疫力効果アップ!

お酢にはビタミンA、ビタミンCが豊富です。
ビタミンAはウイルスをブロック!ビタミンCにはインフルエンザ菌の活動を抑える効果があります。これだけでも最適な風邪予防だと思いませんか?

・安くて手軽

黒酢は安くてスーパー等で手軽に購入出来ます。
産後は出産やその準備でかなり出費がかさみますから、安価で出来る予防は続けやすいと思います。

風邪予防に効果的な取り方

食事中もしくは食後にコップに大さじ1の黒酢を入れ、水で10倍に薄めて飲むとよいそうです。この黒酢を薄めた水を一日3~4回飲みます。

食前や空腹時は胃を痛めてしまいますので、毎食事中から食後や間食ついでに飲むという形が理想的でしょう。

1日1回程度だと「黒酢を飲んでも効果がでなかった!」とあまり効果を感じられない可能性がありますので、是非1日3~4日頑張って飲んでみてください。

黒酢の効果を最大限に生かすには、毎日1日3~4回飲むことが風邪予防の秘訣です。

お薦めの黒酢は?

黒酢なら何でも良いと思います。わざわざ高級な黒酢を購入しなくても効果はありますから、手軽なお値段のもので試してみてください。

「どこでも購入出来る、安価である、すぐ飲める」事が産後という忙しいおかあさんにも続けていける最適な風邪予防なのではないでしょうか?

頑張って黒酢生活を続け、是非風邪にかかりにくい体を作り上げましょう!

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